足立区（鍼灸・整体）最近、血圧が高いんです！！

こんにちは！おひねこです😸まだまだ寒い日が続き、コロナも終息せず

マスクも手放せないですね。

しかし、そんな中開催されている冬季オリンピックを見て興奮し、

10年ぶりにスノーボードを本気で滑れるようになろう❣と密かに固い決意を

したおひねこですWW

 

今年の冬は気圧の変化や気温差が激しいせいか、血圧が高くて心配といった

お悩みをよく耳にします。

ただ、血圧は最高血圧と最低血圧の間が重要なので一概に最高血圧がいつも110

くらいなのに、130だからといって最低血圧が７０位であればそんなに急に慌てる

こともないそうです。でも、めまいや頭痛といった症状が出ている場合は安静にして

それでも改善しなければ病院の受診をお勧めします。

 

血圧が上がる原因は寒さや気圧による外的要因によるものや年齢による血管壁の弾力性

の低下、生活習慣病などによる血液粘性（どろどろ血液）の上昇など。

そして、

血管の筋肉は自律神経支配になるため、交感神経の働きが強いと血管の筋肉は収縮し

副交感神経の働きが強まると血管の筋肉は弛緩します。

そのため、強いストレスや疲労をほっておいても血圧上昇の原因になります。

いつもより肩こりがひどいと感じるときは、要注意！

 

肩を温めたり、肩を上下に動かしたりするなどの軽運動は普段からやって頂くと

効果的です。しかし、どうにも中々改善しない場合は鍼灸治療でこり固まった筋肉

をピンポイントで緩めたり、乱れてしまった自律神経の働きを正常に戻すようにする

治療などで症状の軽減や完治に近づく効果を出しています。

 

どういったところに相談すれば良いか分からず不安に思っていることがおありでしたら

まずはお気軽にご相談ください(^▽^)

 

 

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